När det är som mest stressigt behövs egentligen återhämtning som allra mest, enligt den så kallade återhämtningsparadoxen. Då kan mikropauser vara ett bra verktyg, tipsar Lina Ejlertsson.

För den med ett stressigt yrke räcker det sällan att bara återhämta sig på rasten och hemma. Forskaren Lina Ejlertsson har identifierat tre områden som är extra viktiga för att kunna återhämta sig...

Friskronder, återhämtningspauser och beröm som tas på allvar. Det är rektor Gezim Isufis recept för en hållbar och hälsosam förskola.

Sömn är naturligt, men ack så svårt. Här reder barnpsykologen Liv Svirsky ut vad som gäller för förskolebarn och sömn. – För små barn är sömn en av de viktigaste aktiviteterna, säger hon.

Barnen på förskolan ska erbjudas fysisk aktivitet och få möjlighet att utveckla rörelseglädje. För att bättre ge vårdnadshavarna inblick i hur arbetet med rörelse och motorik ser ut på förskolan, kan...

Barn som går långa dagar på förskolan behöver fysisk träning under dagen. Men för att få in mer rörelse behövs en attitydförändring där rörelse prioriteras högre i styrdokument, tycker Ann-Christin...

Sömnforskaren John Axelsson, aktuell med boken Sömnsmart, vill slå ett slag för tuppluren hos förskolebarn. Här listar han fördelarna med att vila på dagen.

Under varma dagar behöver barnen skyddas mot såväl värme som mot solens strålar, inte minst de allra yngsta. Men om förskolan följer generella råd brukar de flesta klara värmen bra, berättar läkaren...

I Sverige har cirka 9 procent av fyraåringarna utvecklat övervikt och räknat bland barn i stort är siffran 20 procent. – Förskolepersonalen är otroligt viktig, säger dietisten och familjeterapeuten...

Pedagoger som inte äter ordentlig lunch eller klagar på kroppen påverkar barnen. Studier visar att var femte flicka i sjuårsåldern vill bli smalare. – Ätstörningarna har gått ner i åldrarna, säger...

Hur kan förskolorna arbeta för bra mat- och rörelsevanor hos barnen? Denna första artikel handlar om fysisk aktivitet och utevistelsens betydelse.

Ökad utevistelse och hälsofrämjande pedagogiska måltider i förskolan är två av de frågor som Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin (CES) verkar för. I denna artikel är det fokus på måltiderna.

På förskolan Utforskaren i Helsingborg har hälsosamma vanor hög prioritet. Två pedagoger har särskilt ansvar för att stödja och uppmuntra sina kollegor i arbetet med barns fysiska aktiviteter – och...

I vår ska Eslövs förskolor promenera – jorden runt. 300 pedagoger är i gång och ska totalt gå en sträcka på 2 800 mil.  – Rörelse är livsviktigt, säger initiativtagaren Therese Jungman. 

Ont i ryggen och stel i kroppen? Tunga lyft och lunch vid barnbordet? Viktoria Lindskog är personlig tränare och arbetar ofta med förskolepersonal. Här ger hon sina bästa råd för hur du tar hand om...

Hur ska barnen gå och stå? Hur utvecklas benen och fötterna och vad kan anses vara normalt respektive onormalt? Här kommer ett medicinskt axplock som rör barnortopedi.

Barn blöter ofta ned sig när de leker utomhus, och blir lättare nedkylda än vuxna. Nedkylningen kan i vissa fall gå snabbt och bli farlig för barnet. Här får du nyttig kunskap om hur man häver...

Vårtor i huden orsakas av ett virus och är nog den vanligaste virusinfektionen i huden. Det är mycket vanligt i skolåldern och blir mindre vanligt ju äldre man blir.

En vanlig behandlingsmetod i samband öroninflammationer är att sätta in rör i ena örat eller i båda öronen. Här får du veta mer om metoden och vad den innebär för barnet.

Cirka 30 procent av alla barn är allergiska mot en eller flera saker. Just allergier mot till exempel pollen, eller pälsdjur och kvalster, är vanligare ju större barnen blir, men förekommer i alla...